家庭教育系列一：入园小妙招，缓解幼儿入园焦虑
每学期开学，对于大家来说都是“黑色的”，孩子入园常常出现“哭闹”、 “不吃不喝”、 “拒绝上幼儿园”“情绪低落”等现象，也就是我们常说的“入园焦虑”。孩子焦虑，带给幼儿园老师的更多是手忙脚乱的安抚，带给家长的是忐忑不安的担忧，如何改变孩子哭闹、老师烦躁、家长揪心的现状？我们一起来分享入园小妙招
妙招一： 妙用情绪感染幼儿
首先，家长要情绪平和，有些家长，一旦孩子出现哭闹现象。他就比孩子还焦虑， 每到新学期开学，总能看到这样一些家长，把孩子送到幼儿园还不放心，偷偷趴在外面窗台和门缝里，关注孩子的反应，即便在老师的催促下，也是一步三回头的含着眼泪离开，这就是一些刚入园孩子家长的典型表现，每天早上送孩子时都要上演一场离别大戏。要知道，孩子迟早要离开你，独立生活，这只是开始。家长越是表现过激，孩子越是能抓住你的软肋。所以，家长要保持一颗平常心，对于孩子的抵触反应持冷处理。
首先，家长要对幼儿园充满期待，在孩子入园前，家长可带孩子参观幼儿园，并用惊喜的语气告诉孩子，幼儿园有大滑滑梯、有各种各样的玩具、有好多好多小朋友，还有漂亮的老师，这些都是家里没有的，幼儿园像游乐场一样太美了，当家长抱着这样的语气和心态，会激发孩子渴望上幼儿园的情绪，为缓解入园不适做铺垫。
最主要，家长要对幼儿园充满信心，坚持每天按时送孩子入园，送到幼儿园不要在门口过多停留，当孩子感受到家长的不放心，会更加回避幼儿园的老师和小朋友。
妙招二：妙用玩具安抚幼儿
孩子之所以会产生入园焦虑，是因为到了幼儿园，陌生的环境、陌生的同伴，一切都是陌生的，孩子会有一种被新环境孤立的感觉。可以让孩子带着熟悉的物品入园陪伴，比如，当孩子带着自己心爱的小玩具入园，不仅自己玩儿，还会不由自主的晒给同伴，跟同伴一起玩儿，不仅能让熟悉的玩具带来安慰，还能用小玩具拉近与同伴的距离，除了玩具，早上给孩子梳头时候别个漂亮的小发卡，或者带个可爱的小水杯，都可以调节孩子入园的不适感，让孩子的入园焦虑得到转移。
妙招三——妙用谈话疏导幼儿
家长的语言能不同程度影响孩子的情绪，尤其是刚入园，早上送孩子要及时鼓励：“今天早点去幼儿园是不是可以玩儿你最喜欢的那个大玩具？”“老师肯定在门口等你，加油”，还可夸一句：“你今天真漂亮，老师和小朋友肯定喜欢你”或者引导孩子“今天老师肯定准备了好玩儿的游戏，认真学，下午教教我啊”，这些语言，让孩子充满憧憬、期待，为孩子一天好心情埋下伏笔。下午接孩子时，往往是孩子最思念家人的时刻，可以多用启发式提问给孩子传输快乐，比如“你今天开心吗？最快乐的事情是什么？”、“今天和小朋友一起做了什么游戏？”你听见了哪些有趣儿的事儿，你的好朋友是谁？”这些提问比“你今天在幼儿园有没有吃饱饭？”、 “有没有小朋友欺负你？”更加具有积极向上的正能量，能够帮孩子树立自信心，有助于孩子开心入园。
妙招四——妙用行动支持幼儿
孩子不愿去幼儿园的很大因素是因为很多事情不会做，所以，家长要积极行动起来，让孩子养成独立的吃喝拉撒睡的习惯。
“吃”“喝”是指孩子进餐习惯的培养，要让孩子独立完成，对于独立进餐，三岁左右的孩子可能有些不适应，可以在家提前锻炼孩子用勺，你可以采取“两把餐具进餐”，即幼儿拿一把小勺吃饭，家长用另一把小勺在一旁帮助，在幼儿吃的不好或没吃干净时帮一把。这样，即能让幼儿吃好饭又适时起到示范指导作用，还能减轻孩子的依赖心理，比喂着吃更利于孩子进餐习惯的培养。
“拉”“撒”就是指孩子的大小便习惯的培养，要让孩子提前熟悉幼儿园环境，敢于表达。比如，家长可以送孩子时带孩子参观幼儿园活动室和孩子的洗手间，还可以细致的带孩子试一试从教室走到洗手间需要多长时间，从孩子的卧室走到到洗手间需要多长时间，这样做呢，让孩子想入厕时候能够及时走到厕所，不至于因不知道距离、走的慢而尿湿裤子，影响入园情绪。还可以教孩子想大小便要大声告诉老师说,让孩子学会表达自己的想法。
“睡”也是入园第一周的一大难关，家长在家要及时调整孩子作息规律，新学期让孩子早睡、早起，尽量让幼儿作息习惯与幼儿园保持一致。
总之，家长对孩子要永怀接纳的心态，接纳孩子的入园焦虑，接纳孩子的情绪，接纳孩子的不完美，当我们用积极快乐的心态接纳孩子的分离焦虑，孩子平静了，家长的内心就平和了，孩子心情愉悦了，我们就轻松快乐了！
附贴纸
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家庭教育系列二：喝水小妙招，让孩子养成喝白开水的好习惯
《幼儿园教育纲要》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的身体健康放在首位。《3—6岁儿童学习与发展指南》生活习惯与生活能力的目标中指出：3—6岁幼儿要愿意饮用白开水，不贪喝饮料，教育建议中指出：幼儿要多喝白开水，少喝饮料。作为家长和幼儿园要重视幼儿的一日饮水活动，而良好的饮水习惯是保证孩子健康饮水的必要条件。幼儿年龄越小，体内所需水分比例就越高，及时的补水对幼儿身体发育非常重要。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。每天保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。然而，现在超市里各种美味香甜的饮料花样繁多，色彩鲜艳的饮料广告图和口味繁多的饮品直接刺激着幼儿的视觉和味觉，让幼儿“爱不释口”，以至于幼儿把单调无味的白开水抛至脑后，殊不知，不喝白开水对幼儿的身体健康是非常不利的。那么，如何让孩子积极、主动、快乐的喝水呢？
妙招一 : 巧用实验来验证
孩子不爱喝白开水，其主要原因是琳琅满目的饮料诱惑太多。怎样纠正孩子爱喝饮料的习惯？说理教育往往不够，我们可以尝试一些小实验，把喝饮料的危害，直观呈现出来。比如，针对很多饮料里面有色素的现象，家长找来一次性餐巾纸，把有色饮料倒上去，让孩子观察被饮料染的花花绿绿的纸，这时，告诉孩子，把这些饮料喝进肚里，这些色素就会残留在我们体内，多么可怕，孩子们会把这个画面深深印在脑海里。针对一些碳酸饮料，家长可以找来大瓶可乐或者雪碧，使劲摇一摇，然后猛的拧开盖子，让孩子发现，饮料会像喷泉一样喷出许多气泡，这时，告诉孩子，喝下这些饮料，这些气体就会残留在体内，给健康的身体带来伤害，孩子看到这些画面联系自己的亲身体验，就会切身体会到这些饮料不能多喝。类似的小实验有很多，比如多喝可乐可以腐蚀牙齿、甜品可以使人发胖等等，把一个个生动形象的画面呈现给孩子，比说理教育要奏效。
妙招二 : 巧用榜样来示范
模仿是通过观察和仿效他人的行为而改进自身技能和学会新技能的一种学习类型。模仿也是人类天生的本能，特别是学龄前的儿童，很容易模仿他人的行为，利用幼儿好模仿的特点，巧借榜样激励孩子喝水，可以选取孩子喜欢的卡通人物或者小动物，还可以是家里摆放的花花草草、卡通小明星或布娃娃等。
每周固定一个时间，和孩子一起种植小豆苗或者水仙花，定期为植物浇水的同时，感染孩子自觉去喝水。除此之外，引导孩子跟家里饲养的小金鱼、小乌龟比赛喝水，当孩子该喝水时候，把单调的“宝贝，去喝水”更换为“我们和小金鱼、小乌龟来一场“喝水大比拼”，孩子会由被动喝水转为主动喝水。
妙招三 : 巧用“神器”来吸引
随着年龄增长，幼儿对周围事物更加好奇。抓住幼儿这一特点，不防在挑选水杯上花点心思，给孩子挑选的水杯可以是造型奇特的卡通人物，比如：会说话的奥特曼水杯、爱唱歌的佩奇小水杯、带绳子的河马小水杯，或者是活泼可爱的小动物，水杯造型上可以选取自动开关的长耳兔水杯、手提式开心蛙水杯等。当幼儿喝水时，适时引导幼儿：“小河马、开心蛙口渴，该喝水了”，这样会让孩子爱屋及乌，因为喜欢水杯而爱上喝水。或者准备颜色鲜艳形状不同的七个杯子，杯子的选择权交于孩子，孩子每天用不同的杯子喝水，这样宝宝会对每天用哪个杯子喝水充满期待。孩子用的水杯，并非都专用，像罐头瓶、酸奶杯都可以变身为孩子的喝水神器，通过这些“喝水神器”带给孩子全新的视觉感受和体验，能够让孩子把喝水当成一件新奇的事情。
妙招四 : 巧用游戏激发兴趣
著名教育家陈鹤琴说过,游戏是孩子的生命，是获取知识最基本的形式,可以巧妙借助游戏，强化幼儿喝水意识。
游戏1.“喝水接龙”。家长和孩子轮流喝水：“你一口、我一口，看看最后一口轮到谁！”孩子带着兴趣和比赛的欲望，自然就有了喝水的动力。
游戏2.“喝水干杯”。全家一起举杯喝水，谁先喝完，我们为他喝彩加油，或引导幼儿玩游戏“卖水”，既锻炼了幼儿的语言表达能力，又促进了幼儿的交往以及逻辑思维能力，巧妙借助游戏变换喝水新玩法，让孩子觉得喝水是一件既好玩又刺激的活动，逐渐由“要我喝水”变为“我要喝水”。
游戏3.“喝水加油”。家长模仿小司机，孩子模仿小汽车，轻轻按一下孩子的小嘴巴(拧开油箱门），开始加油（幼儿喝水），按一按孩子的肩膀做加油的动作，等孩子喝完水，家长摸摸孩子的小肚皮说：“油箱满满，出发”，这时，孩子是一辆加满油的“小汽车”，浑身充满力量！这些简单实用的喝水小游戏，让孩子在玩乐中不知不觉爱上喝水。
妙招五 : 巧用标记来提醒
小标记能帮助幼儿养成良好的规则意识，幼儿的世界里处处离不开标记，想让孩子养成喝白开水的习惯，就要给孩子创设自主喝水的情景。据统计，目前孩子的喝水行为有80％以上的是家长包办代替，在家，家长给孩子倒水，催促孩子喝水，久而久之就酿成了孩子被动喝水的不良习惯，如果遇上家长工作忙碌，孩子喝水便无规律。不妨利用小标记把喝水的主动权还给孩子，在饮水区放置两个水壶，一个装有热水，一个装有凉水，巧妙借助小标记，在装有凉水的水壶上面粘贴标记“蓝色笑脸娃娃”蓝色代表凉水；在装有热水的水壶上粘贴标记“红色笑脸娃娃”红色代表热水，接水时要小心，不要被烫到。为了防止幼儿接水时接的太满，引发烫伤事故，巧妙利用小标记在每个水杯上粘贴两条小线，小红线和小蓝线，提醒幼儿每次的饮水量，接开水时最满接到红线处，最少到蓝线处，“小小标记作用大”既做到了隐性教育，又保证了孩子的喝水量。
妙招六 : 让白开水变身
水是最简单的氢氧化合物，化学式H2O。是一种无色、无味的液体。孩子不爱喝白开水往往是因为白开水在颜色和味道上不能满足孩子，其实只要往白开水里加入一点点奇思妙想，让白开水变个口味儿和形象，往往会吸引幼儿的味觉。比如在白开水里加入几片柠檬、苹果、雪梨、或者是一粒红枣、两朵菊花、一块儿冰糖，白开水摇身一变，变成了菊花水、冰糖梨水、山楂水、蜂蜜水等等，不仅满足了孩子的视觉，喝水兴趣也得到了提升。
水是人体维持生命不可缺少的物质。幼儿年龄越小，体液占人体体重的比例就越大，在成人体内，水占60%，在儿童体内水的比重更大，可达近80%。在中医学里，水可谓百药之首，营养学专家指出，任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。纯净的白开水最容易解渴，它进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。因此，只要我们坚持喝白开水，并变换花样引导孩子喝白开水，孩子一定能养成喝白开水的良好习惯，让喝白开水的好习惯陪伴幼儿终生！
